Краб — это не только вкусно, но и полезно:
- много легкоусвояемого белка при минимуме жиров;
- богатый набор минералов (цинк, йод, фосфор, селен);
- витамины группы B, полезные для нервной системы и обмена веществ;
- невысокая калорийность при высокой насыщаемости.
Крабовое мясо подходит для тех, кто следит за фигурой, придерживается сбалансированного питания или выбирает лёгкие, но питательные блюда.