Раки — это не просто вкусно, но и полезно:
- их мясо содержит много легкоусвояемого белка и почти не содержит жира.
- богатство минералов — цинка, фосфора, селена и других необходимых элементов.
- витамины группы B, полезные для нервной системы.
- низкая калорийность и высокая питательная ценность делают их отличным выбором, если следите за фигурой или здоровьем.